https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/index.html?item_id=5434703815097991954 toc_style_id = Feeds_default share_to = 微信track_id = 3A8BCC6C-3607-42C6-BD17-F66D6313DC65 第八个是二十四节气中的寒露节气。国家卫健委今天（9月-9日）召开新闻发布会，介绍季节术语与健康情况。长假归来需注意三类传染病。国庆假期期间，很多人都会出来度假。旅行归来后需要注意的传染病主要有三类：第一类是呼吸道传染病，比如流感。第二类是传染性消化道疾病，如诺如病毒感染、细菌性痢疾、甲型肝炎等。1~2月回国后，应关注自己及家人是否有发热、咳嗽、腹泻、呕吐、皮疹、关节疼痛等症状。一旦出现传染病症状，请立即就医。第三是制定日常预防实践。经常洗手，尤其是吃饭前、上厕所后和回家时；每天对家里和办公室进行通风。另外，要注意充足的睡眠和均衡的饮食，防止免疫力下降。如果我感染了流感，还需要接种疫苗吗？哪些人群需要优先接种？目前，预防传染病最有效的技术成本方法是疫苗接种。为什么要接种每年流感疫苗都很容易发生变异，而且每年的转移毒株也可能有所不同。接种流感疫苗后，体内的抗体水平会随着时间的推移逐渐降低，因此需要每年接种疫苗以获得更好的保护。谁需要首先接种疫苗？建议所有超过6个月且无禁忌症需要接受f每年接种卢疫苗。应优先考虑以下人群：主要人群，主要是60岁以上的成年人、慢性病患者等。婴儿和6个月以上的儿童。各大机构或地区的工作人员，包括医疗机构、居家养老院、居家护理院、福利院等工作人员，以及6个月以下婴儿的PAmiles会员。如果您患有流感，为什么需要接种疫苗？流感病毒有多种类型。流感产生的抗体有时仅对特定类型的感染有效。感染后产生的抗体保护时间并不长，接种疫苗可以进一步增强和提高抗体保护水平。 “刷经络”、“药浴”等维持健康的项目并不适合所有人。近年来，“秋季刷经络”、“药浴驱寒”等养生项目越来越受欢迎。从专业角度来看中医的“刷经”、“药浴”等养生方法属于介入性调理程序，并不适合所有人群。如果执行不当，可能会存在一些风险。对于大多数人来说，保持均衡饮食、适量运动、规律作息、适应季节变化，比过度希望要好。外部干预更加可靠和有效。八类人群易患高血压。有高血压家族史的人患高血压的可能性是普通人的3至5倍。成年人和成年人，包括55岁以上的人，血管弹性逐渐降低，动脉硬化加剧，排斥肾素-血管紧张素系统的调节功能，更容易患高血压。长期高盐饮食者，每日钠摄入量增加5克以上增加血容量并增加血管压力。肥胖者，当体重指数（BMI）超过28kg/m²时，脂肪组织会隐藏过量的血管紧张素原，从而增加外周血管阻力。对于长期精神紧张的人来说，当人持续处于压力状态时，这会导致儿茶酚胺分泌过多，导致血管持续收缩。对于长期过量饮酒的人来说，如果每日饮酒量超过25克，肾素-血管紧张素-醛固酮系统就会腐败，从而破坏血管调节中枢。糖尿病患者中，约60%的2型糖尿病患者会出现高血压。睡眠呼吸暂停综合征患者，夜间反复缺氧，会导致交感神经过度紊乱，早晨血压峰值往往高于常人。想要预防高血压，就需要养成健康的生活方式e、限盐、减肥多运动、戒烟戒酒、冷静思考。盲目吸氧会导致氧中毒。氧气是维持生命的基础，但并不是“更好”。一般来说，需要在家进行氧疗的人主要包括以下几类人：一是患有慢性呼吸系统疾病的患者，如慢性阻塞性肺病、间质性肺疾病、阻塞性睡眠睡眠等。二是患有心血管疾病的患者，当心肌缺氧明显时，及时吸氧可以缓解症状；第三，在悬崖环境中吸氧可以有效防止缺氧损伤。秋季情绪波动这两个方面可以决定是否需要专业人士的帮助。秋季因天气转凉和日照变化而引起的情绪波动通常是正常的生理和心理反应。当您经历抑郁、沮丧和焦虑等情绪波动时，你可以从两个方面来判断是否应该寻求专业帮助：第一，持续时间。如果过度担忧、沮丧、心悸等持续六个月以上，或者抑郁、兴趣丧失、精力下降等问题持续两周以上，就得引起注意了。名字Wa是严重程度。如果情绪问题严重影响正常的教育、工作或社交接触，就需要专业干预。主编：杜轩 发言时请遵守《新闻评论服务协议》。